@DOWNLOAD EPUB ß Axit và kiềm -Cẩm nang thực dưỡng Ð eBook or E-pub free

@DOWNLOAD EPUB Ý Axit và kiềm -Cẩm nang thực dưỡng ô Cu N S Ch N Y Gi P Cho Ta C C I Nh N T Ng Quan I V I Th C N, T C Hai L I Ti P C N C A Ph Ng Ng V Ph Ng T Y Ph Ng T Y Kh M Ph Ra T Nh Ch T C A Th C N Qua Th Nh Ph N H A H C C A Ch Ng Ax T V Ki M C C Th C N U C T Nh Ho C L T O Ax T, Ho C L T O Ki M, Ch Kh C Nhau V M C C N Ph Ng Ng Th Ti P C N, Ph N T Ch Th C N D I Kh A C Nh M V D Ng C C Th C N U C T Nh Ch T Ho C Tr I D Ng, Ho C Tr I M M T Th C N Khi So S Nh V I Th C N N Y Th L M, Nh Ng Khi So S Nh V I Th C N Kh C Th L I L D Ng Vi C S D Ng Ch Ng Tu Thu C V O Vi C Ph I H P H I H A T O Ra S Qu N B Nh Gi A Ch NgKhi C Cu N S Ch N Y, Ch Ng T I Nh N Th Y Y L Cu N Kim Ch Nam V C Ch S D Ng Th C N Trong N U Ng H Ng Ng Y Cho Nh Ng Ai Quan T M N S C Kh E V H Nh Ph C Cu n s ch k t h p gi a quan i m Th c d ng ph ng ng v gi i th ch khoa h c ph ng T y l gi i tr n c 2 quan i m v t nh axit ki m trong m u, t nh n ra t m quan tr ng c a vi c gi m u c th pH ph h p, t m i c c th kho m nh M u c t nh ki m nh , pH 7.4 Duy tr pH n y r t quan tr ng tim v c th kho m nh N u m u b ki m m nh ho c b axit ho th c th s m c b nh v d n n c i ch t 1 s ki n th c th ng th c c nh c l i v gi i th ch c s khoa h c gi p t i nh n ra t m quan tr ng to l n, m cu c s ng hi n i khi n m nh qu n i, khi n cho c th b y u t T m quan tr ng c a h t th s u gi p o th i CO2 ra ngo i c th L do H2CO3 trong m u m t CO2, gi i ph ng n c Vi c o th i CO2 ra ngo i gi p m u b t t nh axit 2 kh i ni m d b nh m l n Axit forming foods and Akaline forming foods V axit food akaline foods Th c n nhi u Protein khi chuy n ho trong c th , k t h p v i S, P t o n n axit trong c th c n b ng, c th s d ng c c kho ng ch t t o ki m d tr Ca, Na, K Do Protein t ng v t th t, c , tr ng, s a n y ko ch a c c kho ng ch t t o ki m n n trong qu tr nh ti u ho , c c kho ng ch t t o ki m t ch t trong c th s b o th i N u n nhi u protein qu m c nhu c u, l ng protein d th a s s n sinh ra Nito Ure trong m u c t d l i ti u, khi Ure trong m u cao s l m th n ph i th i l c nhi u n c Khi b i ti t n c, nhi u ch t kho ng c ng m t theo c ng n c ti u V l u d i, khi kho ng ch t trong m u b gi m do qu tr nh o th i n y, m u s b nhi m axit Ch t b o n u n qu nhi u th 1 ph n d th a do ko ti u ho h t vi c t ch y ch t b o ko h t s n sinh ra Axit Axetic, i u n y g y ra i u ki n qu nhi u axit cho d ch c th Ng i c m i h i c th n ng ch nh l do Axit Axetic g y ra Rau, qu l th c ph m c t nh axit, tuy nhi n l i l th c n t o ki m, do trong rau qu c ch a nhi u Kho ng ch t Na, K, Ca, Mg, Fe , khi i v o c th , c c kho ng ch t n y s t o ki m, gi p trung ho axit Nguy n t t o ki m Na, K, Ca, Mg, Fe Nguy n t t o axit S, P, Cl, I ng c xu h ng t o ra i u ki n nhi m axit ng n u t x l t o t axit h n do v n ch a kho ng ch t t o ki m v c c vitamin Vitamin c n b ng axit ki m vtm B l h u ch khi n qu th a Protein vtm A n th a ch t b o vtm C th a carbohydrates v ng vtm D t t c.Tuy nhi n d ng vtm d ng vi n n n c th g y nhi m axit n n d ng d ng thi n nhi n Vtm K gi p ion ho Ca Ch a kh i nhi u b nh t t Canxi kh 40% Ca trong huy t thanh c n c Ion ho D c m c n y, c th b b nh N u ko Ion ho Ca th ch nh Ca tr th nh v d ng v i c th Vtm K c nhi u trong Rau xanh, nh t l b p c i vtm K c vi khu n t ng h p tr ru t gi , ko c n thi t ph i cung c p th ng xuy n t th c n nh ng khi c c vi khu n n y b ch t do ta d ng nhi u kh ng sinh, th c th b thi t h t vtm K do th c n th ng th ng ch ch a l n t vtm n y 4 nguy n t ki m tr d ch n i b o Na, K, Ca, Mg i u ki n Ion 1 t l th ch h p, t b o s h p thu dinh d ng m c cao nh t 3 ch t dinh d ng h u c Protein, ch t b o v carbonhydrate t o n n c th nh ng Kho ng ch t v c l i i u khi n ch c n ng ho t ng c c c qu n, chuy n ho v i u khi n ho t ng th n kinh 2 kho ng ch t v c quan tr ng nh t l K Na So s nh v i qu n i, carbonhydrate l chi n binh, protein ch t b o l s quan, K l i t ng, Na ph t ng H t ng c c v rau nhi u K m u s oxy ho t t Th t l n, g , c , tr ng ch a nhi u Na m u oxy ho k m, l i nhi u axit mang c t nh m D ng c a 4 m a l c s m i hi n t ng t nhi n H y to t m h i to n ng l ng D ng v o m a xu n h gi n ng l ng trong m a ng thu thu c m l c ch s ng ph h p v i tr t t v tr Vai tr c a Nhai K c c k quan tr ng, do Enzyme trong mi ng r t th n k trong vi c ti u ho th c n v c t c d ng l m tr ho , v nhi u t c d ng kh c B nh do nhi m Axit o N u d ch ngo i b o, nh t l m u b nhi m axit, c th bi u hi n tr c ti n l m i m t, d b c m l nh Khi b nhi m axit nhi u h n, c th c bi u hi n au, nh c u, au ng c, au d d y M t khi m u b nhi m axit, c th t ch t axit d th a 1 s v ng tr c th m u c th duy tr c i u ki n ki m Khi xu h ng n y gia t ng, c c v ng n i tr n t ng axit 1 s t b o s ch t, khi c c TB ch n y s bi n th nh axit Tuy nhi n, 1 s TB th ch ng v i m i tr ng , thay v ch t n s ng v tr th nh TB d bi t g i l TB c t nh TB c t nh ko ph h p v i ch c n ng c a n o v ko ph h p v i m DNA c a c th , ph t tri n ko h n nh v v t ch c ch nh l ung th o 1 nguy n nh n ph bi n l n qu nhi u ch t b o v ch t b o ko ho tan trong n c, n u th ng xuy n n qu nhi u ch t b o, c c c c ch t b o ko tan s tr i n i trong c c ng m ch i t i mao m ch g y t c nghen mao m ch , d n t i ng ng cung c p ch t dinh d ng oxy, l m cho c c t b o ph n cu i c a c c mao m ch t c ngh n v ch t C c TB ch t bi n th nh axit H u H t UNG TH V I TR NG l do n qu nhi u Ch t B o o C c th c n g y i u ki n axit trong d ch c th l ng, G o tr ng, b t m tr ng, ho ch t trong th c n, thu c ch a b nh thu c t ng h p Do n ch a c c nguy n t t o axit, v ko tham gia c n b ng c c nguy n t t o ki m Do v y ch ng ko ch t o ra axit m c n l y h t c c nguy n t t o ki m trong c th trung ho axit do ch nh ch ng g y ra o Y u th n t o b n t o i u ki n axit trong c th ho t ng c a c th lu n t o ra axit nh axit sulphuric, axit Acetic axit Lactic N u th n y u th c c axit n y ko th c o th i, v s l m cho d ch c th b nhi m axit T o b n ph n b th i r a trong i tr ng v l m gia t ng i u ki n axit trong c th o Ti n tr nh ph t tri n ung th n nhi u th c n t o axit Gia t ng l ng axit tr m u, t ng TB tr ng, gi m TB b nh b ch c u T ng axit tr d ch ngo i b o T ng axit trong d ch n i b o Xu t hi n TB c t nh Ung th ph t tri n K t lu n, ph ng ng a v ng n ch n b nh ung th , s ch khuy n ngh nh sau 1 Ng ng n ng v n th t ng v t, hoa qu , s a v c c ch ph m t s a.2 Tr nh n nhi u u qu m i th ng ch n n n hai n ba l n th i ch n n n u.3 Tuy t i kh ng n c c th c n tinh ch v c ho ch t.4 C c b a n n n bao g m 50 60% g o l t, 25 35% l rau v rong bi n.5 M i ng y n m t ho c hai c c s p miso Th c d ng6 U ng c c th gi i kh t t o ki m, D ng nh tr Mu, tr g o l t, c ph Ohsawa, tr Bancha.7 Ch d ng c c gia v th c s thi n nhi n, nh Miso, mu i v ng, Tekka, m mu i,8 N u n, c n ch n th c n theo m a, th i ti t v ph h p v i t nh h nh s c kho c a b n th n.9 T p th s u, h t, nh ng kh ng t p n ng, nh ch y.10 N u to b o th m i ng y n n t m x ng h i, n th ng m m ng l c i N u g y th t m h i c ch ng y T m kh t t h n t m t.11 N n t m n c l nh n u ch a quen th k t th c b ng n c l nh t ng ki m trong m u v trong d ch c th.12 un n u b ng b p gas t t h n b p i n.V c n nhi u nhi u i u r t b ch kh c n a m ph i c, ph i nghe gi i th ch m i th y th m th a v thuy t ph c h n l nh ng i m highlight tr n L cu n s ch n n c cho t t c m i ng th i nay, v ch c ch n ch ng ta ang m c ph i t nh t v i v n trong c ch n u ng c a m nh Cu n s ch gi p t i v ch ra 1 s th i quen m i, 1 s m n n, tr m i c s c kho t t h n Nh c i m nh l c ch ti p c n khoa h c ph ng T y v i c c c ng th c ho h c , v khoa h c ph ng ng ph n axit D ng, axit m, Ki m D ng, Ki m m c th g y h i kh hi u cho ng i c Nh ng nh t nh b n s nh n c ko t th ng tin v c ng h u ch ch m s c s c kho b n th n m nh. c c kh l nhi u th ng tin th v C v quy n minh tri t trong n u ng ph ng ng b t ngu n t tr ng ph i th c d ng n y, tuy nhi n quy n s ch vi t kh l lung tung, kh ng c ch t ch nh cu n n y.